最近、いかがおすごしですか？🍂
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Dear Friends, あれ？Kikiからの手紙になってしまいました。Kiki じゃなくて、さくらこです。（知ってる） いつもこのニュースレターは「なるべく読んでくれるひとに何かプラスになることを！なにかのきっかけになることを届けたい！」と思って書いています。 その気持ちはもちろん今でも変わらない。でも、何だかニュースレターを書こうとするとちょっと気持ちの潮が引いてしまう…。🐚 自分がわくわくする情報を、文章にしてまとめて誰かに伝える、「書く」という営みはとても好きなはずなのに…何故だろう？そう考えて思いあたったのは「タスク化」しているからかもな、ということでした。 ＊＊＊ 「いろいろなことがタスク化してしまう」、という事象と向き合うことは、今わたしの中で熱いトピックでもあります。 ”Why” を見失ってしまう。目的と手段が入れ替わってしまう。 こんな風にいろいろな言い換えができる「タスク化現象」。 最初はふわふわの綿あめを持って、るんるんで屋台の並ぶお祭りを練り歩いていたはずなのに、いつのまにか手に抱えられてのは、まさかの漬物石になってるーーッ？！お、重いし、俺の綿あめは何処？！ 両手も塞がっちゃったから、楽しみにしてたフランクフルトも買えないし、なんだこの鬱展開はーーーー。てか俺の綿あめは何処っ？！（2回目） …という、地味な悪夢ような体験だと、個人的に思っています。 前置きが大変長くなりましたが、ひとりでナイトメア・ビフォア・クリスマス祭りを一通り開催して思い出したんですよね。ニュースレターについてわたしが「わたあめ」と思っていることは「繋がり」と「交信」だったということを。 「わたしは最近こんなことを考えていて、こんな風な視点で自分と話をしてみたら何かヒントが見つかったんだよね〜。YOU はどうだい？」 という、おてがみ🐸📮 を送りたい。レターを通して、あなたに話しかけたい。 もちろんその中で「こんな講座を開催するよ！」などの、いわゆる “宣伝” も含まれる訳ですが、それはあくまでわたしの生活の一部のアップデートという位置付けのシェア。 なのに、いつのまにか「有益な問いをお届けせねば！」「もっと良い問いを！！」「こんなんじゃ読みづらいだろう！！！もっとわかりやすく！！！！」「わたしのサービスを魅力的に、でも暑苦しくなく宣伝しなくては！！！！！！」 と、自分に畳み掛けていた。ニュースレターが、漬物石どころか、イースター島のモアイ像くらい巨大で（持ったことないから分からないけど絶対）重いものに、変わってしまっていた。というか、自分で変えてしまっていた。 今週のお手紙は、モアイ像もとい、漬物石が綿あめに戻った記念にしたためています。 ＊＊＊ さいきん、どうですか？ 変わったことはありましたか？ あなたの綿あめ、漬物石になってませんか？ （なってたら、一回漬物石、地面に置いて大丈夫ですからね。もし漬物石が本当に必要なら、また後で拾えばいいだけだし。） お返事はぜひあなたのノートに書いてみてくださいね。🖋️ （または、わたしに向けてお便りポストに投函していただくのも大歓迎です！📮） 冬も近づき、年末の忙しさもすぐそこに迫ってきていますので、どうぞご自愛くださいね。🫶
P.S. みなさんが年末年始にゆっくりと一年を振り返るきっかけになれば、と思って動画講座をちまちまと制作しています。 けど、なぜだかどうしても作業の手がすすまない。わくわくしない。 これはきっと制作が漬物石になってしまっているサインだと重い、一旦置くことにしました。ふわふわの綿あめに持ち直して、「ひとくち食べる？」とあなたに差し出せように。 綿あめ講座（？）が気になる方は、ぜひこちらのウェイトリストに登録しいtだければ、優先的にしっかりとお知らせが届くようにします！✌️📬 ＼気になる方はこちらから✨／
P.P.S. わたしが「ちょっと聞いてよ〜最近こんなことあってさ〜！！あなたはどう？」とひたすら話すラジオ番組「耳でひらくノート」をはじめました。交信頻度を週4！と高めにガンバているので、家事や通勤のお供などに聞いてもらえたら（そして気が向いたらあなたからの交信ももらえたら）嬉しいです！♨️ではでは。 かしこ。 ＊＊＊＊＊ In case you needed to hear this today: You are allowed to begin again. Always. ＊＊＊＊＊ サービス内容や講座についてご不明な点がありましたら、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください🌿： 📮 handgbytheartsyasian@gmail.com このニュースレターやポッドキャストで取り扱って欲しい内容のリクエストや質問、感想等、ぜひこちらのフォームよりご意見お寄せいただけますと嬉しいです 過去の配信はこちらから💌 |
Hi! I'm SAKURACO.
ウェルビーイングやセルフケアにつながるジャーナリングの問いを配信中🌿
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月もついに最終週。1年のちょうど折り返し地点で、みなさんはどんな準備をされていますか？ わたしはというと、とても信頼を寄せている「しいたけ.占い」の半期占いを読み、キーポイントを自分のバレットジャーナルに書き込むという作法で、心の準備をしています。🍄笑 こういう節目のタイミングで、目標やゴールを設定する方も多いかもしれませんね。（ちなみに私も、ゴール設定と計画を立てるのが大好き民です✋） 今回のレターでは、そんな目標を立てる前に、（そしてもちろん目標を立てること＝善、ではないので、立てないのも大OKです🙆）まずは確認しておきたい自分の「意図（インテンション）」に目を向ける問いをお届けします。 日々の忙しさに流されていた自分の手とつないで、「おかえり、わたし」と言える時間。 そして「これからのわたしは、どうありたいか」に耳を澄ませる時間になりますように🌙 ✍️ Reflective Prompts What do you want to feel more of...
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月もいよいよ後半に入り、1年のちょうど真ん中まできましたね。🌓 「半年、なんとかここまできた〜」という方も、「え、もう！？」という方も、ほんとうにおつかれさまです。🥺 私はというと、とにかく毎日をなんとか生きてたら、いつの間にかここまで来た……という感じです。笑 でも、これまでのようなゼエハア感🧟♀️は、少し軽くなってきた気も。もしかして今までの私みたいな「とにかくゴールに向かって行動！行動！LET’s GO!!! 」だけじゃなくて、その時々に必要な「なにもしない」だったり「ちょっと様子を見る」「止まってみる」……みたいなことが、少しだけ上手になってきたのかも？と、ちょっと嬉しくなっています。🤸＊＊＊＊ 「わたしに還る」をテーマにお届けしている今月の問い。今週は、その中でも “選びなおし” のフェーズです。ここからの自分にとって、ほんとうに必要なものってなんだろう？ そんな視点から、自分を見つめてみてましょう。💐 ⸻ ✍️ Reflective...
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月も折り返しに入りましたね！ 雨の多いこの季節はちょっと気分がどんより🌀したり、気圧や気温変化で体調を崩しやすい時期。 でも、もしかしてそれって自然がゆっくり雨宿りすることを促してくれてるのかもなあ〜。なんて思っています。 かくいう私の住むシアトルは11月〜4月の超長い雨季があるので、毎年”雨宿り”どころか、冬眠に誘われている気分です。🐻（結構ガチめで人類も毎年冬眠した方がいいのでは？と思っているんですが、共感してくれる方いらっしゃいますでしょうか…？（何の話）） ＊＊＊ さて、6月はMid-Year Rejuvenation｜わたしに還る。をテーマに上半期を振り返るための問いを、週にひとつずつお届けしています。 今週の問いは、気づかないうちに起きていた（あるいは見て見ぬふりをしてきた）「ひそやかに起きている変化」と「いまのわたし」に柔らかな目を向けるための3つです。...