Hello, you amazing human. It's SAKURACO.
How are you doing?
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8月も終盤に差し掛かりましたが、日本はまだまだ残暑が厳しいですよね🥵　私の住むシアトルは一足先に夏の暑さが収束し、今日は厚手のパーカーを引っ張り出してきました。（もうちょっと夏を満喫したかった…！というのは贅沢な願いでしょうか😂）

季節の変わり目が近づくと、溜まった疲れがどっ！と押し寄せてくることもあるかもしれません。そんな時はできるだけ休息を取りながら、季節の移ろいを楽しめたら良いですよね🍃✨
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今回のニュースレターでは、そんな過渡期をゆったりと見つめながら、新しい季節に向けた準備をサポートするジャーナルトピックをご紹介します。さらに、無料イベントや素敵なプレゼントのお知らせもお届けしますので、どうぞ楽しみくださいね〜🫶🎁✨

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By the way, in case you needed to hear this today:

you are awesome.

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＼新しい季節に向けた特別LIVEイベント／
​8月の振り返り & 手帳セットアップ会 🌻

ゆっくりと夏を振り返りつつ、9月に向けた準備を一緒に進めてみませんか？🌿　ジャーナルを使った振り返りのポイントをシェア& 実際に振り返りタイムと取ってみんなで作業します。（書いた内容を公開して頂くことはありませんの、ご安心ください！）一人だとつい振り返りや計画を先延ばしにしていまう…振り返り迷子になりがち、という方、ぜひぜひご参加くださいね🫶

イベント詳細👇
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📅 日程: 2024年9月1日（日）
⏰ 時間: 午前9時〜10時（日本時間）
📍 場所: オンライン
💌 参加費: 無料

参加登録はこちらから🌟: イベントに参加する​
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＊バレットジャーナルのコミュニティBujo-U 内で行います。14日の無料トライアルがありますので、そちらにご登録の上ご参加ください！（解約はいつでも出来ますのでご安心を🙆）

【SAKURACO's こなれ英語LESSON】
第1章〜第3章を無料大公開中📚

英語の会話がもっと楽しくなる、クスッと笑えるフレーズや、じーん🥺とする褒め言葉、コミュニケーションの質をグッとアップさせるための「こなれ英語」のコツや考え方がギュッと詰まった一冊です！読みっぱなしで終わり。ではなく、書き込みながら知識を自分のものにするためのワークもたくさん収録されているので、ぜひ印刷してお楽しみください📖🌟
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（ちなみに、この本に収録されている挨拶フレーズやチェックインフレーズが、ジャーナリングのトピックとして使うのにピッタリ！というお声も頂いております🤭　ご自分に合った色んな楽しみ方を発見してみてください💐✨）

＼連載コラムを担当しました／
🌱学びを実践に落とし込む、バレットジャーナルの始め方🌱

あんなことやってみたいな、こんな風なりたいかも…というアイディアはあっても、それを具現化して行動に移すのって本当に難しいですよね…そんなお悩みをサポートするためのバレットジャーナルの始め方、使い方、そしてカスタマイズ方法を4回の連載でシェアしています。

（「いつも、学ぶ人の近くに」という素敵なモットーを掲げているベレ出版さん（拙著の版元でもあります）のnoteへの寄稿記事です）

今の所ココだけでしか（日本語では）公開されていない、バレットジャーナルの最新のやり方も紹介していますので、以前公式の本や動画でバレットジャーナルのことを学んだ方も、ぜひ知識のアプデとして読んでみてください！🆕✨

＊もし役に立った！と思ったら、記事をシェアしていただけると、とーーーても嬉しいです🥺（いいね、もブックマークも嬉しいのですが、シェアしていただけるのが、いちばん、うれぴかったりします、、、🥺）

JOURNAL PROMPTS

✏️ 季節の移り変わりにぴったりのジャーナルトピック

季節の変わり目は、自分の内面を見つめ直し新たな目標を確認する絶好チャンス。そんな移行期間の変化を楽しむトピックを集めました✨🌞🍃🍂🍁🌛✨（目標＝自分の中での「方針」とか「方向性」という意味で使っています）

1. Reflecting on Summer Growth​
   What personal growth did you experience this summer?
   この夏、あなたはどんな風に成長・変化したと思いますか？
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2. Embracing Slow Transition​
   How can you gently transition into the new season?
   急がず焦らず、自分をケアしながら新しい季節を迎えるために、どんなことができそう？
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3. Setting Intentions for the New Season​
   What intentions would you like to set for the upcoming season？
   次の季節は、あなたはどんな風でありたい？
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＊「季節」という表現を使いましたが、四季だけでなく今の自分の「人生のフェーズ」という視点で考えるのもオススメです🫶

🌙 Rest Reminder: あなたに必要な休息を見つけてリセットしよう 🌙​
いくつか前のニュースレターで「7種類の休息法」をご紹介しました。夏の疲れを癒してエネルギーチャージするために是非今の自分に必要な休息を見つけてみてくださいね！
▼7つの休息法: 7 Types of Rest & Examples​

7 Types of Rest や他のセルフケアについて、私のバイリンガルポッドキャストでも語っています。
▼Ep 3「自分へのご褒美だけじゃないセルフケアのカタチ」​

イベントなどに関してご質問があれば、いつでも私のSNSかメールよりお問い合わせください📩🥰
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May your week be full of refreshing moments and good conversations! 🌞

このニュースレターやポッドキャストで取り扱って欲しい内容のリクエストや質問、感想等、ぜひこちらのフォームよりご意見お寄せいただけますと嬉しいです

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