Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月もいよいよ後半に入り、1年のちょうど真ん中まできましたね。🌓 「半年、なんとかここまできた〜」という方も、「え、もう！？」という方も、ほんとうにおつかれさまです。🥺 私はというと、とにかく毎日をなんとか生きてたら、いつの間にかここまで来た……という感じです。笑 でも、これまでのようなゼエハア感🧟♀️は、少し軽くなってきた気も。もしかして今までの私みたいな「とにかくゴールに向かって行動！行動！LET’s GO!!! 」だけじゃなくて、その時々に必要な「なにもしない」だったり「ちょっと様子を見る」「止まってみる」……みたいなことが、少しだけ上手になってきたのかも？と、ちょっと嬉しくなっています。🤸＊＊＊＊ 「わたしに還る」をテーマにお届けしている今月の問い。今週は、その中でも “選びなおし” のフェーズです。ここからの自分にとって、ほんとうに必要なものってなんだろう？ そんな視点から、自分を見つめてみてましょう。💐 ⸻ ✍️ Reflective...
9 days ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月も折り返しに入りましたね！ 雨の多いこの季節はちょっと気分がどんより🌀したり、気圧や気温変化で体調を崩しやすい時期。 でも、もしかしてそれって自然がゆっくり雨宿りすることを促してくれてるのかもなあ〜。なんて思っています。 かくいう私の住むシアトルは11月〜4月の超長い雨季があるので、毎年”雨宿り”どころか、冬眠に誘われている気分です。🐻（結構ガチめで人類も毎年冬眠した方がいいのでは？と思っているんですが、共感してくれる方いらっしゃいますでしょうか…？（何の話）） ＊＊＊ さて、6月はMid-Year Rejuvenation｜わたしに還る。をテーマに上半期を振り返るための問いを、週にひとつずつお届けしています。 今週の問いは、気づかないうちに起きていた（あるいは見て見ぬふりをしてきた）「ひそやかに起きている変化」と「いまのわたし」に柔らかな目を向けるための3つです。...
16 days ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 今週も一週間おつかれさまでした！🍵 私はここ一ヶ月半ほどに渡って携わってきたビッグ・プロジェクトの納品を終え、とーーーーってもホッとしていると共に、なんか意外とサクッと終わったな…😳とちょっとだけ拍子抜けしているところです。笑 実はこの案件、数年前からの夢だったお仕事。 まさかこんなに早く叶うとは思っておらず、大興奮でしばらく信じられなかったほどです。。。 来春には情報解禁になるので、それまで少々お待ちくださいね！✨ （ここだけでこっそり打ち明けると、このプロジェクトは形ある商品で、実際にお手に取っていただけるものです…🤫お楽しみに〜🎉✨） あなたの一週間はどうでしたか？どんなことが心に残っていますか？ ＊＊＊ さて、6月は上半期を振り返り「わたしに還る」ための問いを週に一つお届けしています。（先週の問いはこちら💌） 今週は「見過ごしていた自分」に耳を傾けていきます。 ＊＊＊ ✍️Journal Prompts for Listening Inward |...
23 days ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? いかがお過ごしですか？最後にこのレターをお送りしたのが年末だったので（あっという間の）半年ぶりです！🦕 ✨ 私にとってこの半年は、色々な方法で産後うつ、そして「わたし自身」を療養する期間でした。（お陰さまで順調に回復しています🌱☺️） あなたにとってはどんな時間でしたか？ ＊＊＊ 5月のざわめきがすこし静まり季節がゆっくり夏へと移っていく6月は、上半期最後の月。（オーマイガー！） そんな節目を今年は「頑張りきるぞっ！！！！」…じゃなくて、ちょっと立ち止まって自分と繋がる時間。自分に、「ただいま。I’m home.」 と言う静かな節目として過ごそうかなと、と私は思っています。🌛 そこで今月は、週にひとつずつ「自分に還るための問い」を配信予定💌✨ぜひ一緒にトライしてもらえたら嬉しいです🫶 ✍️Journal Prompts to Come Home to Yourself | ただいま、わたし。 1. What have you been holding...
29 days ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? このニュースレターではジャーナリング用の問い／ウェルビーイングに関する情報／私SAKURACOからのアップデートを不定期（大体月一回くらい）に配信しています💌🌿 11月は【Feel the Feels】と題し、感情の役割を理解&受容するためのジャーナリング用の問いをシェアします。（前回の配信「感情に対する偏見と、怒りを紐解く」はこちら💌） と、その前に…12月のイベント開催のお知らせです！👏 ✨🎄心をほぐす年末リトリート🕯️✨ 〜ジャーナリング会〜 LAでジャーナルブランドLilly Latte を運営する Mahoさんのオンライン・イベントにゲストスピーカーとして登壇します🤝✨ 内容： 2024年の振り返り& 来年の自分の方向性のヒントを得るためのジャーナリングタイム✒️📖 ガイドとなる問いはMahoさんが選りすぐって下さる予定です！楽しみ🥰 みなさんからのご質問やお悩みにジャーナルヲタの私とMahoさんがお答えしていくQ&Aとディスカッションタイム✨ 日程：...
7 months ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts* このニュースレターではジャーナリング用の問い／ウェルビーイングに関する情報／私SAKURACOからのアップデートを不定期（大体月一回くらい）に配信しています💌🌿 月末の振り返りのお供になるよう、と月の終わりに配信することの多いこのニュースレターですが、10月末はとある事情で配信をスキップしました。 その事情とは、ずばり… すっかり忘れてました！（爆） 名誉挽回のために（？）説明させていただくと「ニュースレターの存在を忘れていた」というよりも「月末の存在を忘れていた」んです。というのも、今わたしは普通のカレンダー（1日ー31日）の代わりに、自分の生理周期をカレンダーとして使う実験をしている所なんですね。🧪（生理開始日をカレンダー初日とし、次の生理開始日までを一ヶ月とカウント） このカレンダーを使った私のバレットジャーナルのレイアウトはこちらから見れます👇...
8 months ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts* ついこの前9月が始まったと思ったら、もうすぐそこに10月が訪れていることに慄きつつこのニュースレターを書いています…👻 みなさんの9月はどうでしたか？私の9月は一言で言うと、とにかくヘルでした…☠️🧟👿笑 まず10日間のワンオペウィークから始まり、追い討ちをかけるように友人との距離感や母親業、そしてキャリアついてベッコリと凹み、さらに最悪なタイミングで登場する持病の症状をなだめすかしつつなんとか生き延びていたところで、盛大に風邪をひき、挙げ句の果てにはパートナーとの関係もギクシャクする…という、ほんとに散々な一ヶ月でした！！！！ぶっちゃけ I'm SO done with September. という気分です。笑🫠 あまりにも辛くて、バレットジャーナルも空白の日が続きました↓...
9 months ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts in English* 9月に入り、私の住むアメリカではもうすでにハロウィーンのキャンディや、秋の風物詩（？）スタバのパンプキン・スパイスラテの販売が始まりました。🎃☕️ 比較的暖かい横須賀で生まれ育った私は、9月に対して秋！というイメージを持っていないので、アメリカの9月の秋感に毎年ちょっとだけびっくりします。😂笑 さて、皆さんは、夏を乗り切ってここまで頑張ってきたご自分を労うチャンスはありましたか？💆♀️🌿 連休なども過ぎ、少しだけ世の中のテンションが落ち着いてくる9月は、ホッと一息つきながら、日々の暮らしを少しずつ整えていく絶好のタイミングです。今回のニュースレターでは、そんな立て直し時期にぴったりのジャーナルトピックと、楽しい限定チャンスのシェアをしていきます🎯✨ ＊＊＊＊＊ In case you needed to hear this today: you have...
10 months ago • 1 min read
Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing?8月も終盤に差し掛かりましたが、日本はまだまだ残暑が厳しいですよね🥵 私の住むシアトルは一足先に夏の暑さが収束し、今日は厚手のパーカーを引っ張り出してきました。（もうちょっと夏を満喫したかった…！というのは贅沢な願いでしょうか😂） 季節の変わり目が近づくと、溜まった疲れがどっ！と押し寄せてくることもあるかもしれません。そんな時はできるだけ休息を取りながら、季節の移ろいを楽しめたら良いですよね🍃✨ 今回のニュースレターでは、そんな過渡期をゆったりと見つめながら、新しい季節に向けた準備をサポートするジャーナルトピックをご紹介します。さらに、無料イベントや素敵なプレゼントのお知らせもお届けしますので、どうぞ楽しみくださいね〜🫶🎁✨ ＊＊＊＊＊ By the way, in case you needed to hear this today: you are awesome. ＊＊＊＊＊ ＼新しい季節に向けた特別LIVEイベント／8月の振り返り & 手帳セットアップ会 🌻...
10 months ago • 1 min read