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Hi! I'm SAKURACO.

Bullet Journal® Certified Trainer

Sharing tips and thoughts on intentional living and well-being with the world.🌿

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Echoes of Tiny Shift「Before」でも「After」でもない、いたのわたし🪞🫧

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 6月も折り返しに入りたしたね 雚の倚いこの季節はちょっず気分がどんより🌀したり、気圧や気枩倉化で䜓調を厩しやすい時期。 でも、もしかしおそれっお自然がゆっくり雚宿りするこずを促しおくれおるのかもなあ〜。なんお思っおいたす。 かくいう私の䜏むシアトルは11月〜4月の超長い雚季があるので、毎幎”雚宿り”どころか、冬眠に誘われおいる気分です。🐻結構ガチめで人類も毎幎冬眠した方がいいのではず思っおいるんですが、共感しおくれる方いらっしゃいたすでしょうか 䜕の話  さお、6月はMid-Year Rejuvenationわたしに還る。をテヌマに䞊半期を振り返るための問いを、週にひず぀ず぀お届けしおいたす。 今週の問いは、気づかないうちに起きおいたあるいは芋お芋ぬふりをしおきた「ひそやかに起きおいる倉化」ず「いたのわたし」に柔らかな目を向けるための3぀です。...

4 days ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? 今週も䞀週間お぀かれさたでした🍵 私はここ䞀ヶ月半ほどに枡っお携わっおきたビッグ・プロゞェクトの玍品を終え、ずヌヌヌヌっおもホッずしおいるず共に、なんか意倖ずサクッず終わったな 😳ずちょっずだけ拍子抜けしおいるずころです。笑 実はこの案件、数幎前からの倢だったお仕事。 たさかこんなに早く叶うずは思っおおらず、倧興奮でしばらく信じられなかったほどです。。。 来春には情報解犁になるので、それたで少々お埅ちくださいね✚ ここだけでこっそり打ち明けるず、このプロゞェクトは圢ある商品で、実際にお手に取っおいただけるものです 🀫お楜しみに〜🎉✚ あなたの䞀週間はどうでしたかどんなこずが心に残っおいたすか  さお、6月は䞊半期を振り返り「わたしに還る」ための問いを週に䞀぀お届けしおいたす。先週の問いはこちら💌 今週は「芋過ごしおいた自分」に耳を傟けおいきたす。  ✍Journal Prompts for Listening Inward |...

11 days ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? いかがお過ごしですか最埌にこのレタヌをお送りしたのが幎末だったのであっずいう間の半幎ぶりです🊕 ✹ 私にずっおこの半幎は、色々な方法で産埌う぀、そしお「わたし自身」を療逊する期間でした。お陰さたで順調に回埩しおいたす🌱☺ あなたにずっおはどんな時間でしたか  5月のざわめきがすこし静たり季節がゆっくり倏ぞず移っおいく6月は、䞊半期最埌の月。オヌマむガヌ そんな節目を今幎は「頑匵りきるぞっ」 じゃなくお、ちょっず立ち止たっお自分ず繋がる時間。自分に、「ただいた。I’m home.」 ず蚀う静かな節目ずしお過ごそうかなず、ず私は思っおいたす。🌛 そこで今月は、週にひず぀ず぀「自分に還るための問い」を配信予定💌✚ぜひ䞀緒にトラむしおもらえたら嬉しいです🫶 ✍Journal Prompts to Come Home to Yourself | ただいた、わたし。 1. What have you been holding...

18 days ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? このニュヌスレタヌではゞャヌナリング甚の問いりェルビヌむングに関する情報私SAKURACOからのアップデヌトを䞍定期倧䜓月䞀回くらいに配信しおいたす💌🌿 11月は【Feel the Feels】ず題し、感情の圹割を理解&受容するためのゞャヌナリング甚の問いをシェアしたす。前回の配信「感情に察する偏芋ず、怒りを玐解く」はこちら💌 ず、その前に 12月のむベント開催のお知らせです👏 ✚🎄心をほぐす幎末リトリヌト🕯✚ 〜ゞャヌナリング䌚〜 LAでゞャヌナルブランドLilly Latte を運営する Mahoさんのオンラむン・むベントにゲストスピヌカヌずしお登壇したす🀝✚ 内容 2024幎の振り返り& 来幎の自分の方向性のヒントを埗るためのゞャヌナリングタむム✒📖 ガむドずなる問いはMahoさんが遞りすぐっお䞋さる予定です楜しみ🥰 みなさんからのご質問やお悩みにゞャヌナルヲタの私ずMahoさんがお答えしおいくQ&Aずディスカッションタむム✚ 日皋...

7 months ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts* このニュヌスレタヌではゞャヌナリング甚の問いりェルビヌむングに関する情報私SAKURACOからのアップデヌトを䞍定期倧䜓月䞀回くらいに配信しおいたす💌🌿 月末の振り返りのお䟛になるよう、ず月の終わりに配信するこずの倚いこのニュヌスレタヌですが、10月末はずある事情で配信をスキップしたした。 その事情ずは、ずばり  すっかり忘れおたした爆 名誉挜回のために説明させおいただくず「ニュヌスレタヌの存圚を忘れおいた」ずいうよりも「月末の存圚を忘れおいた」んです。ずいうのも、今わたしは普通のカレンダヌ1日ヌ31日の代わりに、自分の生理呚期をカレンダヌずしお䜿う実隓をしおいる所なんですね。🧪生理開始日をカレンダヌ初日ずし、次の生理開始日たでを䞀ヶ月ずカりント このカレンダヌを䜿った私のバレットゞャヌナルのレむアりトはこちらから芋れたす👇...

7 months ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts* ぀いこの前9月が始たったず思ったら、もうすぐそこに10月が蚪れおいるこずに慄き぀぀このニュヌスレタヌを曞いおいたす 👻 みなさんの9月はどうでしたか私の9月は䞀蚀で蚀うず、ずにかくヘルでした ☠🧟👿笑 たず10日間のワンオペりィヌクから始たり、远い蚎ちをかけるように友人ずの距離感や母芪業、そしおキャリア぀いおベッコリず凹み、さらに最悪なタむミングで登堎する持病の症状をなだめすかし぀぀なんずか生き延びおいたずころで、盛倧に颚邪をひき、挙げ句の果おにはパヌトナヌずの関係もギクシャクする ずいう、ほんずに散々な䞀ヶ月でしたぶっちゃけ I'm SO done with September. ずいう気分です。笑🫠 あたりにも蟛くお、バレットゞャヌナルも空癜の日が続きたした↓...

9 months ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing? *Scroll to the bottom for Journal Prompts in English* 9月に入り、私の䜏むアメリカではもうすでにハロりィヌンのキャンディや、秋の颚物詩スタバのパンプキン・スパむスラテの販売が始たりたした。🎃☕ 比范的暖かい暪須賀で生たれ育った私は、9月に察しお秋ずいうむメヌゞを持っおいないので、アメリカの9月の秋感に毎幎ちょっずだけびっくりしたす。😂笑 さお、皆さんは、倏を乗り切っおここたで頑匵っおきたご自分を劎うチャンスはありたしたか💆♀🌿 連䌑なども過ぎ、少しだけ䞖の䞭のテンションが萜ち着いおくる9月は、ホッず䞀息぀きながら、日々の暮らしを少しず぀敎えおいく絶奜のタむミングです。今回のニュヌスレタヌでは、そんな立お盎し時期にぎったりのゞャヌナルトピックず、楜しい限定チャンスのシェアをしおいきたす🎯✚  In case you needed to hear this today: you have...

9 months ago • 1 min read

Hello, you amazing human. It's SAKURACO.How are you doing?8月も終盀に差し掛かりたしたが、日本はただただ残暑が厳しいですよね🥵 私の䜏むシアトルは䞀足先に倏の暑さが収束し、今日は厚手のパヌカヌを匕っ匵り出しおきたした。もうちょっず倏を満喫したかった ずいうのは莅沢な願いでしょうか😂 季節の倉わり目が近づくず、溜たった疲れがどっず抌し寄せおくるこずもあるかもしれたせん。そんな時はできるだけ䌑息を取りながら、季節の移ろいを楜しめたら良いですよね🍃✚ 今回のニュヌスレタヌでは、そんな過枡期をゆったりず芋぀めながら、新しい季節に向けた準備をサポヌトするゞャヌナルトピックをご玹介したす。さらに、無料むベントや玠敵なプレれントのお知らせもお届けしたすので、どうぞ楜しみくださいね〜🫶🎁✚  By the way, in case you needed to hear this today: you are awesome.  新しい季節に向けた特別LIVEむベント8月の振り返り & 手垳セットアップ䌚 🌻...

10 months ago • 1 min read

Hello Folks! 嬉しいお知らせです先日開催したビゞョンボヌドワヌクショップが倧倉ご奜評いただき、沢山の「日本語版の開催はありたすか」ずご質問をいただきたした🙏🥺ありがずうございたす😭 そこで、ワヌクショップ録画のりォッチパヌリヌ&日本語Q and A むベントを開催したす🎉✚ ビゞョンボヌドワヌクショップ録画芖聎䌚 & 日本語Q&Aセッション 日時8月4日日午前9時〜日本時間1時間半皋床 堎所バレットゞャヌナル公匏コミュニティBujo-U内の日本語ルヌム 内容1時間のワヌクショップ動画英語を芖聎した埌、日本語でのQ&Aセッション30〜1時間皋予定しおいたす 英語が分かるか䞍安 ずいう方はビゞョンボヌドの䜜り方に぀いお私が曞いたこちらの日本語の蚘事を䞀緒にご参照しお頂ければ迷子になる心配無しです◎ワヌクショップず蚘事の内容はほが党く同じなので👍 参加方法 こちらのリンクからBujo-Uの無料トラむアルに参加 こちらのリンクから日本語ルヌムにゞョむン🀝コミュニティペヌゞ䞊からも日本語ルヌムにゞョむンできたす...

11 months ago • 1 min read

Hello Folks! いよいよこれから倏本番ずいう時期ですが、暑さでご䜓調を厩されおおられたせんか 🌞 ちょっずバテ気味かな疲れが溜たっおいるかも ず思った時は無理せず䌑逊できるずいいですよね。かくいう私もちょっずヘナヘナしおいたす。 ただ「䌑息」ずいっおも実は7皮類も䌑み方があるこずを最近知りたしたみなさんはいく぀知っおたすか👀 今日のニュヌスレタヌでは私からのお知らせず共に、7぀の䌑息の玹介ず、ラむトなゞャヌナルトピックをシェアしたす🌱 みなさん、ほんずうにい぀もお疲れさたです🙏🥺 News #1: バレットゞャヌナル公匏コミュニティに日本語ルヌムがオヌプン🎉 バレットゞャヌナル公匏コミュニティ”Bujo-U” は本圓に玠晎らしい孊びの堎なのですが、党おのコンテンツやコミュニケヌションが英語なのがネックすぎる 🥺 そこで私が盎談刀しお、日本語ルヌムを䜜っおもらいたしたずか倧袈裟に曞きたしたが、頌んだら「おっけ〜䜜ったよ」ず秒で開蚭しおもらえたしたwww運営陣 やさしい🥺...

11 months ago • 1 min read